5 Manfaat Kesehatan Dari Menangis
- Menangis merupakan salah satu hal yang manusiawi yang sudah niscaya pernah dialami oleh setiap orang. Meskipun pada umumnya orang yang lebih sering untuk menangis yaitu kaum perempuan, namun kaum laki-laki juga pernah mengalami yang namanya meneteskan air mata. Dalam kondisi tertentu seringkali kita diharuskan untuk meneteskan air mata, baik itu saat kita mengalami petaka atau pun kebahagiaan yang disebabkan oleh rasa haru yang sangat sehingga menciptakan seseorang meneteskan air matanya.
Didalam dunia medis, menangis merupakan salah satu cara alami yang dilakukan oleh badan sebagai salah satu cara untuk mengungkapkan sebuah emosi. Menangis itu bukanlah suatu yang buruk. Karena, akhir-akhir ini telah banyak fakta yang justru menangis itu sangat baik untuk kesehatan.
Nah, berikut ini terdapat beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan saat Anda menangis. Simak baik-baik ya!
1. Menyehatkan mata
Ketika Anda menangis, air mata akan membasahi pipi. Namun, sebelum membasahi pipi ia akan terlebih dahulu membasahi bola mata Anda dan kelopak mata. Hal ini sangat berkhasiat untuk mencegah bola mata dari kekeringan. Selain itu, air mata juga sanggup mencegah kehilangan cairan tubuh pada membran mukus seseorang. Hal ini tentu akan meningkatkan kemampuan penglihatan Anda. Untuk menjaga kesehatan mata dengan lebih baik lagi, Anda bisa membaca artikel kami lainnya di 10 Cara Praktis Untuk Merawat Kesehatan Mata
2. Meningkatkan mood
Menangis sanggup meningkatkan mood seseorang dengan cara menurunkan tingkat mangan yang ada didalam tubuh. Tingkat mangan yang berlebihan dalam badan seseorang akan memicu untuk menciptakan perasaan seseorang menjadi cemas, emosi buruk, agresivitas, dan mood jelek yang lainnya.
3. Melindungi dari bakteri
Setiap harinya mata kita terpapar aneka macam macam basil yang terdapat pada lingkungan dan sesekali bakteri-bakteri tersebut sanggup berdiam diri di sekitar mata Anda. Dengan keluarnya air mata, hal itu akan membantu Anda untuk membunuh bakteri-bakteri tersebut. Ini dikarenakan air mata mengandung cairan yang berjulukan lysozyme. Seseorang yang menangis selama 5-10 menit bisa membunuh basil sampai 90-95%.
4. Menurunkan stres
Untuk menghilangkan stres bisa dilakukan dengan cara melaksanakan olahraga. Namun, tahukah Anda bahwa dengan menangis pun stres yang dirasakan bisa mereda, lho. Beberapa andal telah menemukan bahwa saat menangis, air mata akan menghilangkan zat kimia yang terkumpul dalam badan menyerupai endorfin, leucin-enkaphalin, dan prolactin yang sanggup memicu stres dan memperburuk mood seseorang. Baca juga artikel kami yang membahas ihwal Ternyata, Olahraga Lari Bisa Meredakan Stres
5. Sebagai terapi
Menangis sanggup menjadi salah satu terapi untuk membantu Anda dalam mengatasi perasaan negatif yang sedang dirasakan. Misal, saat Anda mengalami suatu konflik cobalah Anda untuk menangis guna mengurangi perasaan negatif tersebut. Mengurangi perasaan negatif disinyalir bisa membantu kesehatan Anda. Pasalnya, perasaan negatif yang berkumpul seringkali bisa menawarkan tekanan pada kesehatan saraf dan kardiovaskular Anda. Sehingga, melepaskan perasaan negatif tersebut akan menjaga kesehatan saraf dan kesehatan jantung.
Itulah 5 manfaat kesehatan dari menangis yang bisa Anda dapatkan. Bila dalam kondisi tertentu mengharuskan Anda untuk menangis, contohnya saat sedang stres, mood sedang buruk, dan semacamnya. Cobalah untuk menangis guna membantu menyehatkan mata, saraf, jantung, dan meningkatkan mood Anda. Semoga bermanfaat ya!
Didalam dunia medis, menangis merupakan salah satu cara alami yang dilakukan oleh badan sebagai salah satu cara untuk mengungkapkan sebuah emosi. Menangis itu bukanlah suatu yang buruk. Karena, akhir-akhir ini telah banyak fakta yang justru menangis itu sangat baik untuk kesehatan.
Nah, berikut ini terdapat beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan saat Anda menangis. Simak baik-baik ya!
Ketika Anda menangis, air mata akan membasahi pipi. Namun, sebelum membasahi pipi ia akan terlebih dahulu membasahi bola mata Anda dan kelopak mata. Hal ini sangat berkhasiat untuk mencegah bola mata dari kekeringan. Selain itu, air mata juga sanggup mencegah kehilangan cairan tubuh pada membran mukus seseorang. Hal ini tentu akan meningkatkan kemampuan penglihatan Anda. Untuk menjaga kesehatan mata dengan lebih baik lagi, Anda bisa membaca artikel kami lainnya di 10 Cara Praktis Untuk Merawat Kesehatan Mata
2. Meningkatkan mood
Menangis sanggup meningkatkan mood seseorang dengan cara menurunkan tingkat mangan yang ada didalam tubuh. Tingkat mangan yang berlebihan dalam badan seseorang akan memicu untuk menciptakan perasaan seseorang menjadi cemas, emosi buruk, agresivitas, dan mood jelek yang lainnya.
Setiap harinya mata kita terpapar aneka macam macam basil yang terdapat pada lingkungan dan sesekali bakteri-bakteri tersebut sanggup berdiam diri di sekitar mata Anda. Dengan keluarnya air mata, hal itu akan membantu Anda untuk membunuh bakteri-bakteri tersebut. Ini dikarenakan air mata mengandung cairan yang berjulukan lysozyme. Seseorang yang menangis selama 5-10 menit bisa membunuh basil sampai 90-95%.
4. Menurunkan stres
Untuk menghilangkan stres bisa dilakukan dengan cara melaksanakan olahraga. Namun, tahukah Anda bahwa dengan menangis pun stres yang dirasakan bisa mereda, lho. Beberapa andal telah menemukan bahwa saat menangis, air mata akan menghilangkan zat kimia yang terkumpul dalam badan menyerupai endorfin, leucin-enkaphalin, dan prolactin yang sanggup memicu stres dan memperburuk mood seseorang. Baca juga artikel kami yang membahas ihwal Ternyata, Olahraga Lari Bisa Meredakan Stres
5. Sebagai terapi
Menangis sanggup menjadi salah satu terapi untuk membantu Anda dalam mengatasi perasaan negatif yang sedang dirasakan. Misal, saat Anda mengalami suatu konflik cobalah Anda untuk menangis guna mengurangi perasaan negatif tersebut. Mengurangi perasaan negatif disinyalir bisa membantu kesehatan Anda. Pasalnya, perasaan negatif yang berkumpul seringkali bisa menawarkan tekanan pada kesehatan saraf dan kardiovaskular Anda. Sehingga, melepaskan perasaan negatif tersebut akan menjaga kesehatan saraf dan kesehatan jantung.
Itulah 5 manfaat kesehatan dari menangis yang bisa Anda dapatkan. Bila dalam kondisi tertentu mengharuskan Anda untuk menangis, contohnya saat sedang stres, mood sedang buruk, dan semacamnya. Cobalah untuk menangis guna membantu menyehatkan mata, saraf, jantung, dan meningkatkan mood Anda. Semoga bermanfaat ya!
Comments
Post a Comment