Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan
- Pada kesempatan kali ini kami ingin memperlihatkan info mengenai manfaat bawang putih yang mungkin saja belum diketahui oleh Anda. Seperti yang telah kita ketahui bahwa bawang putih mempunyai warna putih, sedangkan bawang merah mempunyai warna merah. Tanaman yang dikenal dengan nama latin Allium sativum merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tengah dan termasuk kedalam keluarga Liliacea.
Pada umumnya, bawang putih seringkali dipakai sebagai bumbu dapur alias sebagai penambah citarasa pada setiap masakan. Namun, dibalik kegunaannya itu ternyata bawang putih juga menyimpan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Bahkan, orang-orang zaman dulu pun telah memakai bawang putih sebagai obat tradisional untuk mengatasi aneka macam macam penyakit.
Bawang putih mengandung gizi cukup banyak yang diharapkan oleh tubuh, diantaranya yakni vitamin B, vitamin C, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, sodium, seng, mangan, selenium, lemak, protein, beta karoten, karbohidrat, niacin, folat, thiamine, riboflavin, asam pantotenat, dan diet serat.
Banyaknya kandungan gizi yang tersimpan didalamnya menciptakan bawang putih mempunyai khasiat atau pun manfaat yang cukup banyak yang berkhasiat untuk kesehatan Anda. Beberapa manfaat yang bisa didapat diantaranya yakni sebagai berikut ini.
1. Menjaga kesehatan
Mengonsumsi satu ataupun dua siung bawang putih dalam sehari bisa menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh yang mencakup jantung, hati, metabolisme, mencegah kanker, melawan bakteri, dan juga virus.
2. Menghilangkan jerawat
Cara menghilangkan jerawat bisa Anda lakukan dengan mengiris satu siung bawang putih kemudian oleskan pada infeksi setiap hari secara rutin. Kandungan anti-bakteri didalam bawang putih bisa menghilangkan infeksi secara alami.
3. Menyembuhkan demam
Anda terkena demam? Cobalah haluskan bawang putih dan seduh dengan memakai air panas. Minum air tersebut untuk meredakan demam yang diderita. Selain itu, minuman tersebut juga bisa meredakan batuk. Mengonsumsi tiga siung bawang putih mentah juga ampuh untuk mencegah demam dikala isu terkini penyakit itu tiba.
4. Mengobati luka kering
Untuk mengobati luka kering caranya hampir sama dengan cara menghilangkan jerawat. Dengan begitu, kulit Anda pun akan terbebas dari luka kering yang sering mengganggu dan terkadang menjadikan rasa sakit.
5. Mengobati jamur di kaki
Apabila Anda mempunyai jamur pada bab kaki, rendamlah kaki Anda pada air hangat yang telah diberi adonan bawang putih selama kurang lebih setengah jam untuk mengatasinya.
6. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan didalam bawang putih bisa dipakai untuk membantu mencegah terjadinya kanker. Apabila Anda termasuk orang yang suka merokok, Anda bisa mengunyah bawang putih mentah untuk melindungi tubuh dari kanker.
7. Mengontrol berat badan
Ahli gizi Cynthia Sass telah melaksanakan sebuah penelitian mengenai bawang putih. Ia menyebutkan bahwa tikus yang makan bawang putih memperlihatkan adanya pengurangan berat tubuh dan penyimpanan lemak. Disarankan untuk memasukan bawang putih pada setiap kuliner Anda. Selain memperkaya citarasa pada masakan, bawang putih juga bisa menciptakan pinggang Anda tetap ramping.
8. Melancarkan peredaran darah
Mengonsumsi bawang putih disinyalir bisa membantu melancarkan sistem peredaran darah sekaligus membantu membuka pembuluh darah yang tersumbat.
9. Melembutkan kulit
Bawang putih mengandung senyawa Allicin yang bisa membantu melembutkan kulit dan membuatnya tampak halus. Anda bisa menggunakannya sebagai masker alami pada wajah Anda untuk mendapat kulit lembut nan alami.
10. Melawan penuaan dini
Mengonsumsi bawang putih sanggup menyingkirkan garis-garis halus dan keriput pada bab wajah. Gunakan bawang putih sebagai masker wajah dan oleskan secara rutin setiap seminggu sekali.
11. Hilangkan komedo
Cara alami menghilangkan komedo bisa Anda coba dengan memakai bawang putih sebagai masker. Haluskan beberapa siung bawang putih kemudian sapukan pada kawasan yang berkomedo.
12. Menghapus bekas selulit
Bekas selulit disekitar pantat, paha, dan perut bisa Anda hilangkan dengan memakai bawang putih.
Itulah beberapa manfaat bawang putih yang bisa kami sampaikan untuk Anda. Mulai dari kini tidak ada salahnya untuk menyediakan bawang putih di dapur Anda. Selain manfaat yang didapat cukup banyak, bawang putih juga termasuk bumbu dapur yang kekal tanpa perlu khawatir membusuk. Usahakan untuk selalu menyimpannya ditempat yang kering biar bisa bertahan lebih lama.
Pada umumnya, bawang putih seringkali dipakai sebagai bumbu dapur alias sebagai penambah citarasa pada setiap masakan. Namun, dibalik kegunaannya itu ternyata bawang putih juga menyimpan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh Anda. Bahkan, orang-orang zaman dulu pun telah memakai bawang putih sebagai obat tradisional untuk mengatasi aneka macam macam penyakit.
Banyaknya kandungan gizi yang tersimpan didalamnya menciptakan bawang putih mempunyai khasiat atau pun manfaat yang cukup banyak yang berkhasiat untuk kesehatan Anda. Beberapa manfaat yang bisa didapat diantaranya yakni sebagai berikut ini.
Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan
1. Menjaga kesehatan
Mengonsumsi satu ataupun dua siung bawang putih dalam sehari bisa menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh yang mencakup jantung, hati, metabolisme, mencegah kanker, melawan bakteri, dan juga virus.
2. Menghilangkan jerawat
Cara menghilangkan jerawat bisa Anda lakukan dengan mengiris satu siung bawang putih kemudian oleskan pada infeksi setiap hari secara rutin. Kandungan anti-bakteri didalam bawang putih bisa menghilangkan infeksi secara alami.
3. Menyembuhkan demam
Anda terkena demam? Cobalah haluskan bawang putih dan seduh dengan memakai air panas. Minum air tersebut untuk meredakan demam yang diderita. Selain itu, minuman tersebut juga bisa meredakan batuk. Mengonsumsi tiga siung bawang putih mentah juga ampuh untuk mencegah demam dikala isu terkini penyakit itu tiba.
4. Mengobati luka kering
Untuk mengobati luka kering caranya hampir sama dengan cara menghilangkan jerawat. Dengan begitu, kulit Anda pun akan terbebas dari luka kering yang sering mengganggu dan terkadang menjadikan rasa sakit.
Apabila Anda mempunyai jamur pada bab kaki, rendamlah kaki Anda pada air hangat yang telah diberi adonan bawang putih selama kurang lebih setengah jam untuk mengatasinya.
6. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan didalam bawang putih bisa dipakai untuk membantu mencegah terjadinya kanker. Apabila Anda termasuk orang yang suka merokok, Anda bisa mengunyah bawang putih mentah untuk melindungi tubuh dari kanker.
7. Mengontrol berat badan
Ahli gizi Cynthia Sass telah melaksanakan sebuah penelitian mengenai bawang putih. Ia menyebutkan bahwa tikus yang makan bawang putih memperlihatkan adanya pengurangan berat tubuh dan penyimpanan lemak. Disarankan untuk memasukan bawang putih pada setiap kuliner Anda. Selain memperkaya citarasa pada masakan, bawang putih juga bisa menciptakan pinggang Anda tetap ramping.
8. Melancarkan peredaran darah
Mengonsumsi bawang putih disinyalir bisa membantu melancarkan sistem peredaran darah sekaligus membantu membuka pembuluh darah yang tersumbat.
9. Melembutkan kulit
Bawang putih mengandung senyawa Allicin yang bisa membantu melembutkan kulit dan membuatnya tampak halus. Anda bisa menggunakannya sebagai masker alami pada wajah Anda untuk mendapat kulit lembut nan alami.
10. Melawan penuaan dini
Mengonsumsi bawang putih sanggup menyingkirkan garis-garis halus dan keriput pada bab wajah. Gunakan bawang putih sebagai masker wajah dan oleskan secara rutin setiap seminggu sekali.
11. Hilangkan komedo
Cara alami menghilangkan komedo bisa Anda coba dengan memakai bawang putih sebagai masker. Haluskan beberapa siung bawang putih kemudian sapukan pada kawasan yang berkomedo.
12. Menghapus bekas selulit
Bekas selulit disekitar pantat, paha, dan perut bisa Anda hilangkan dengan memakai bawang putih.
Itulah beberapa manfaat bawang putih yang bisa kami sampaikan untuk Anda. Mulai dari kini tidak ada salahnya untuk menyediakan bawang putih di dapur Anda. Selain manfaat yang didapat cukup banyak, bawang putih juga termasuk bumbu dapur yang kekal tanpa perlu khawatir membusuk. Usahakan untuk selalu menyimpannya ditempat yang kering biar bisa bertahan lebih lama.
Comments
Post a Comment