Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan
- Belimbing merupakan salah satu flora penghasil buah dengan bentuk yang sangat unik. Bentuk yang dimilikinya ini sungguh unik sebab kalau kita belah akan tampak atau terlihat menyerupai bintang. Sehingga, tak heran kalau buah belimbing dalam bahasa inggris disebut dengan star fuit.
Belimbing merupakan salah satu jenis buah-buahan yang berasal dari Negara India. Saat ini, buah belimbing sendiri telah tersebar keseluruh penjuru Asia termasuk Negara tercinta kita yakni Indonesia. Di Negara Indonesia, kebanyakan orang menanam pohon belimbing bukan hanya untuk dimakan buahnya saja melainkan sebagai peneduh dikala cuaca sanggup memeras keringat. Untuk dikala ini telah diketahui cara cepat dalam membudidayakan buah belimbing adalah menanamnya di pot dengan cara stek. Sehingga meskipun umurnya gres beberapa bulan saja sudah bisa berbuah.
Sama halnya dengan jenis buah yang lainnya, bahwa buah belimbing mempunyai kandungan nutrisi yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi Anda setiap harinya. Kandungan nutrisi didalamnya mencakup karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, kalsium, potasium, dan zat besi. Tidak hanya itu saja, didalam beberapa penelitian pun telah menyebutkan bahwa satu buah belimbing sanggup mengandung unsur-unsur vitamin yang baik untuk badan manusia, menyerupai energi, gula, diet serat, lemak, asam pantotenat (vit. B5), folat (vit. B9 ), fosfor, dan seng.
Buah yang mempunyai rasa manis dan sedikit menunjukkan asam ini belum banyak dikonsumsi oleh penduduk Indonesia. Bukan sebab sulit untuk mendapatkannya, namun bisa jadi sebab mereka belum tahu betul menyerupai apa manfaatnya. Dibawah ini terdapat beberapa manfaat belimbing bagi kesehatan yang belum diketahui oleh banyak orang.
1. Melancarkan buang air kecil
Belimbing mempunyai kandungan air yang cukup banyak ditambah lagi dengan adanya kalium yang bermanfaat untuk melancarkan persoalan buang air kecil. Selain itu, kandungan tersebut juga sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
2. Menurunkan kolesterol
Didalam belimbing terdapat kandungan pektin yang merupakan serat kasar, kolesterol dan asam empedu akan diikat oleh serat ini semoga tidak masuk kedalam pembuluh darah. Sehingga, pada balasannya kadar kolesterol jahat dalam badan Anda pun senantiasa akan menurun.
3. Mengatasi hipertensi
Pada umumnya, penderita hipertensi sering disarankan untuk mengonsumsi belimbing. Hal ini dikarenakan buah belimbing kaya akan serat terutama pektin yang bisa menyerap lemak sehingga ikut membantu dalam menurunkan tekanan darah.
4. Menangkal radikal bebas
Ternyata belimbing cukup efektif juga dalam hal menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu faktor utama munculnya penyakit kanker. Hal ini bisa terjadi sebab belimbing merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan kandungan antioksidannya.
5. Mencegah rambut rontok
Adanya kandungan antioksidan dan vitamin C didalamnya menciptakan belimbing bisa menunjukkan nutrisi penting pada setiap helai rambut Anda. Serta, mencegah terjadinya kerontokan pada rambut kepala Anda.
Demikian manfaat belimbing bagi kesehatan yang bisa kami sajikan untuk Anda. Mudah-mudahan setiap artikel yang kami sampaikan disini bisa bermanfaat dan menambah wawasan gres buat Anda.
Belimbing merupakan salah satu jenis buah-buahan yang berasal dari Negara India. Saat ini, buah belimbing sendiri telah tersebar keseluruh penjuru Asia termasuk Negara tercinta kita yakni Indonesia. Di Negara Indonesia, kebanyakan orang menanam pohon belimbing bukan hanya untuk dimakan buahnya saja melainkan sebagai peneduh dikala cuaca sanggup memeras keringat. Untuk dikala ini telah diketahui cara cepat dalam membudidayakan buah belimbing adalah menanamnya di pot dengan cara stek. Sehingga meskipun umurnya gres beberapa bulan saja sudah bisa berbuah.
Sama halnya dengan jenis buah yang lainnya, bahwa buah belimbing mempunyai kandungan nutrisi yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi Anda setiap harinya. Kandungan nutrisi didalamnya mencakup karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, kalsium, potasium, dan zat besi. Tidak hanya itu saja, didalam beberapa penelitian pun telah menyebutkan bahwa satu buah belimbing sanggup mengandung unsur-unsur vitamin yang baik untuk badan manusia, menyerupai energi, gula, diet serat, lemak, asam pantotenat (vit. B5), folat (vit. B9 ), fosfor, dan seng.Buah yang mempunyai rasa manis dan sedikit menunjukkan asam ini belum banyak dikonsumsi oleh penduduk Indonesia. Bukan sebab sulit untuk mendapatkannya, namun bisa jadi sebab mereka belum tahu betul menyerupai apa manfaatnya. Dibawah ini terdapat beberapa manfaat belimbing bagi kesehatan yang belum diketahui oleh banyak orang.
Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan
1. Melancarkan buang air kecil
Belimbing mempunyai kandungan air yang cukup banyak ditambah lagi dengan adanya kalium yang bermanfaat untuk melancarkan persoalan buang air kecil. Selain itu, kandungan tersebut juga sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
2. Menurunkan kolesterol
Didalam belimbing terdapat kandungan pektin yang merupakan serat kasar, kolesterol dan asam empedu akan diikat oleh serat ini semoga tidak masuk kedalam pembuluh darah. Sehingga, pada balasannya kadar kolesterol jahat dalam badan Anda pun senantiasa akan menurun.
3. Mengatasi hipertensi
Pada umumnya, penderita hipertensi sering disarankan untuk mengonsumsi belimbing. Hal ini dikarenakan buah belimbing kaya akan serat terutama pektin yang bisa menyerap lemak sehingga ikut membantu dalam menurunkan tekanan darah.
4. Menangkal radikal bebas
Ternyata belimbing cukup efektif juga dalam hal menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu faktor utama munculnya penyakit kanker. Hal ini bisa terjadi sebab belimbing merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan kandungan antioksidannya.
5. Mencegah rambut rontok
Adanya kandungan antioksidan dan vitamin C didalamnya menciptakan belimbing bisa menunjukkan nutrisi penting pada setiap helai rambut Anda. Serta, mencegah terjadinya kerontokan pada rambut kepala Anda.
Demikian manfaat belimbing bagi kesehatan yang bisa kami sajikan untuk Anda. Mudah-mudahan setiap artikel yang kami sampaikan disini bisa bermanfaat dan menambah wawasan gres buat Anda.
Comments
Post a Comment