5 Kesalahan Ketika Menggosok Gigi
- Menggosok gigi merupakan salah satu dari sekian banyak kebiasaan yang paling sering dilakukan oleh sebagian besar orang dengan tujuan untuk membersihkan gigi sekaligus menjaga kesehatan mulut. Supaya kesehatan gigi dan ekspresi tetap dalam kondisi sehat maka disarankan untuk menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari. Namun, ada juga beberapa orang diantaranya yang meskipun rajin sikat gigi tapi tetap mengalami sakit gusi, gigi berlubang, dan lain sebagainya. Mengapa hal itu bisa terjadi?
Menggosok gigi memang kebiasaan yang baik, akan tetapi itu tidaklah cukup apabila Anda menggosok gigi dengan cara yang kurang tepat. Kesalahan yang sering dilakukan ketika menggosok gigi bisa menciptakan kebiasaan membersihkan gigi menjadi tidak maksimal. Akibatnya, Anda pun akan tetap mengalami dilema dengan kesehatan gigi dan ekspresi walaupun Anda rajin betul melakukannya.
Untuk mengetahui kesalahan apa saja yang harus diperbaiki, cobalah Anda perhatikan beberapa kesalahanyang sering dilakukan oleh kebanyakan orang menyerupai dibawah ini.
1. Menggunakan sikat gigi yang salah
Salah satu hal yang paling pertama dan harus diperhatikan yakni menentukan sikat gigi yang benar. Hal ini sangatlah penting sebelum Anda menggosok gigi. Cobalah untuk menentukan sikat gigi yang paling nyaman berdasarkan Anda untuk dipakai menggosok gigi dan tidak melukai ekspresi Anda. British Dental Health Foundation telah menyarankan untuk memakai sikat gigi dengan ukuran yang kecil dan juga sedang. Hal yang lain yang mesti diperhatikan pula ketika menentukan sikat gigi yakni pegangannya. Anda pun harus bisa menentukan sikat gigi yang pegangannya cukup nyaman ditangan Anda.
Perhatikan jenis sikat gigi Anda dan pastikan sikat gigi Anda cukup keras untuk membersihkan gigi namun tidak usah terlalu keras lantaran bisa merusak gigi dan gusi Anda. Gunakanlah sikat gigi yang ujungnya itu lembut dan bulat.
2. Kebiasaan menggosok yang salah
Seorang dokter selalu merekomendasikan supaya seseorang menggosok gigi dua kali dalam sehari. Namun, apabila Anda ingin menjaga kesehatan dan juga kebersihan gigi cobalah untuk selalu basuh ekspresi setiap kali simpulan makan atau minum yang manis-manis. Selain itu, jangan terlalu berlebihan menggosok gigi apalagi hingga lebih dari empat kali dalam sehari. Hal itu bisa menjadikan terjadinya iritasi pada gusi Anda. Mengosok gigi secara lembut dua hingga tiga menit dengan baik rasanya sudah bisa membantu menjaga kebersihan gigi Anda.
3. Mengabaikan kebersihan gigi penggalan dalam
Tidak sedikit diluar sana yang mengabaikan penggalan dalam gigi pada ketika menggosok gigi. Plak yang sering terbentuk pada penggalan gigi luar bisa juga terjadi pada penggalan dalam gigi seseorang. Oleh alasannya yakni itu, plak juga seringkali merusak gigi penggalan dalam. Solusinya, jangan hingga ketinggalan untuk menggosok gigi penggalan dalam.
4. Tidak menjaga kebersihan sikat gigi
Pada ketika Anda menyimpan sikat gigi di kamar mandi, perhatikan pula kebersihan sikat gigi Anda. Di kamar mandi, sikat gigi sangat rentan menyimpan kuman dan juga basil dikarenakan lembap. Pastikan untuk selalu menjauhkan sikat gigi Anda di daerah yang berair supaya tidak terkena bakteri. Apabila sikat gigi Anda memakai sebuah penutup, usahakan untuk mengeringkan penutupnya sebelum memasangkannya pada sikat gigi Anda. Jangan lupa untuk selalu mencuci sikat gigi sebelum atau sesudah menggunakannya.
5. Tidak mengganti sikat gigi
Meskipun sikat gigi yang Anda gunakan masih terasa nyaman bukan berarti Anda tidak perlu untuk menggantinya. American Dental Association telah merekomendasikan supaya seseorang mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan sekali. Ketika ujung sikat gigi mulai rusak dan tidak beraturan, itulah ketika yang sempurna untuk menggantinya.
Itulah beberapa kesalahan umum yang sering terjadi pada ketika menggosok gigi. Menggosok gigi yang tidak sempurna akan menimbulkan hasil yang diberikannya tidak maksimal menyerupai yang diharapkan. Apabila kebiasaan menggosok gigi Anda ada yang sama dengan yang telah disebutkan diatas, sebaiknya segera hentikan dan jangan lupa untuk memperbaiknya.
Menggosok gigi memang kebiasaan yang baik, akan tetapi itu tidaklah cukup apabila Anda menggosok gigi dengan cara yang kurang tepat. Kesalahan yang sering dilakukan ketika menggosok gigi bisa menciptakan kebiasaan membersihkan gigi menjadi tidak maksimal. Akibatnya, Anda pun akan tetap mengalami dilema dengan kesehatan gigi dan ekspresi walaupun Anda rajin betul melakukannya.
1. Menggunakan sikat gigi yang salah
Salah satu hal yang paling pertama dan harus diperhatikan yakni menentukan sikat gigi yang benar. Hal ini sangatlah penting sebelum Anda menggosok gigi. Cobalah untuk menentukan sikat gigi yang paling nyaman berdasarkan Anda untuk dipakai menggosok gigi dan tidak melukai ekspresi Anda. British Dental Health Foundation telah menyarankan untuk memakai sikat gigi dengan ukuran yang kecil dan juga sedang. Hal yang lain yang mesti diperhatikan pula ketika menentukan sikat gigi yakni pegangannya. Anda pun harus bisa menentukan sikat gigi yang pegangannya cukup nyaman ditangan Anda.
Perhatikan jenis sikat gigi Anda dan pastikan sikat gigi Anda cukup keras untuk membersihkan gigi namun tidak usah terlalu keras lantaran bisa merusak gigi dan gusi Anda. Gunakanlah sikat gigi yang ujungnya itu lembut dan bulat.
Seorang dokter selalu merekomendasikan supaya seseorang menggosok gigi dua kali dalam sehari. Namun, apabila Anda ingin menjaga kesehatan dan juga kebersihan gigi cobalah untuk selalu basuh ekspresi setiap kali simpulan makan atau minum yang manis-manis. Selain itu, jangan terlalu berlebihan menggosok gigi apalagi hingga lebih dari empat kali dalam sehari. Hal itu bisa menjadikan terjadinya iritasi pada gusi Anda. Mengosok gigi secara lembut dua hingga tiga menit dengan baik rasanya sudah bisa membantu menjaga kebersihan gigi Anda.
3. Mengabaikan kebersihan gigi penggalan dalam
Tidak sedikit diluar sana yang mengabaikan penggalan dalam gigi pada ketika menggosok gigi. Plak yang sering terbentuk pada penggalan gigi luar bisa juga terjadi pada penggalan dalam gigi seseorang. Oleh alasannya yakni itu, plak juga seringkali merusak gigi penggalan dalam. Solusinya, jangan hingga ketinggalan untuk menggosok gigi penggalan dalam.
4. Tidak menjaga kebersihan sikat gigi
Pada ketika Anda menyimpan sikat gigi di kamar mandi, perhatikan pula kebersihan sikat gigi Anda. Di kamar mandi, sikat gigi sangat rentan menyimpan kuman dan juga basil dikarenakan lembap. Pastikan untuk selalu menjauhkan sikat gigi Anda di daerah yang berair supaya tidak terkena bakteri. Apabila sikat gigi Anda memakai sebuah penutup, usahakan untuk mengeringkan penutupnya sebelum memasangkannya pada sikat gigi Anda. Jangan lupa untuk selalu mencuci sikat gigi sebelum atau sesudah menggunakannya.
5. Tidak mengganti sikat gigi
Meskipun sikat gigi yang Anda gunakan masih terasa nyaman bukan berarti Anda tidak perlu untuk menggantinya. American Dental Association telah merekomendasikan supaya seseorang mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan sekali. Ketika ujung sikat gigi mulai rusak dan tidak beraturan, itulah ketika yang sempurna untuk menggantinya.
Itulah beberapa kesalahan umum yang sering terjadi pada ketika menggosok gigi. Menggosok gigi yang tidak sempurna akan menimbulkan hasil yang diberikannya tidak maksimal menyerupai yang diharapkan. Apabila kebiasaan menggosok gigi Anda ada yang sama dengan yang telah disebutkan diatas, sebaiknya segera hentikan dan jangan lupa untuk memperbaiknya.
Comments
Post a Comment