Inilah, 5 Manfaat Mengunyah Permen Karet Untuk Kesehatan
Info sehat | Anda suka mengunyah permen karet? Kalau iya, sebaiknya Anda pertahankan kebiasaan tersebut sebab mengunyah permen karet itu ada keuntungannya juga buat kesehatan Anda. Kebanyakan orang masih beranggapan bila mengunyah permen karet itu merupakan kebiasaan jelek yang mesti di tinggalkan. Hal itu dikarenakan mengunyah permen karet sanggup merusak kesehatan gigi dan gusi.
Namun, sebenarnya mengunyah permen karet itu tidak selamanya menawarkan efek buruk. Ada juga manfaat yang tanpa sadar bisa kita dapatkan saat kita mengunyah permen karet. Apa saja manfaatnya? yuk, kita simak keuntungannya dibawah ini.
1. Menurunkan berat badan
Bagi Anda yang sedang menjalankan kegiatan diet dengan tujuan untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk mengunyah permen karet. Permen karet mengandung lebih sedikit kalori dan bisa menjadi salah satu masakan ringan yang ideal saat Anda merasa lapar. Selain itu, mengunyah permen karet pun akan meredakan rasa lapar Anda tanpa harus mengganggu selera makan Anda.
2. Menjaga kesehatan mental
Mengunyah pemen karet ternyata sangat baik juga untuk meningkatkan ingatan Anda dan ini sudah terbukti secara ilmiah, lho. Disamping itu, kebiasaan mengunyah permen karet juga sanggup meningkatkan detak jantung dan melancarkan suplai oksigen ke otak.
3. Pencernaan
Dengan mengunyah permen karet, secara tidak sadar telah membantu Anda dalam meningkatkan kinerja pencernaan. Hal ini sebab mengunyah permen karet akan menurunkan gugusan asam di perut. Namun, perlu diingat juga bahwa sebaiknya mengunyah permen karet dilakukan sesudah makan. Mengunyah permen karet sanggup merangsang produksi air liur dan menurunkan kadar asam pada perut.
4. Kebersihan gigi
Percaya atau tidak, mengunyah permen karet juga bisa membantu menjaga kebersihan lisan dan juga gigi. Selain itu, mengunyah permen karet juga sanggup mencegah terjadinya amis mulut, mencegah terjadinya infeksi, serta meningkatkan produksi air liur. Air liur yang mengandung zat anti-bakteri sanggup menghilangkan basil dari mulut.
5. Meredakan stres
Untuk meredakan stres, cobalah Anda santai sejenak sambil mengunyah permen karet sebab hal tersebut dipercaya bisa menurunkan stres dan emosi negatif. Kalau sekiranya Anda sedang dalam kondisi yang tidak enak, menyerupai frustasi, tegang, merasa bad mood, atau yang lainnya, rasanya tidak ada salahnya untuk mengunyah permen karet.
Bagaimana berdasarkan Anda, cukup banyak kan manfaat yang bisa didapat dari mengunyah permen karet? Namun, Anda juga harus ingat bila ingin mengunyah permen karet, sebaiknya pilihlah permen karet yang tidak mengandung banyak gula. Selamat mencoba!
Namun, sebenarnya mengunyah permen karet itu tidak selamanya menawarkan efek buruk. Ada juga manfaat yang tanpa sadar bisa kita dapatkan saat kita mengunyah permen karet. Apa saja manfaatnya? yuk, kita simak keuntungannya dibawah ini.
5 Manfaat mengunyah permen karet untuk kesehatan
1. Menurunkan berat badan
Bagi Anda yang sedang menjalankan kegiatan diet dengan tujuan untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk mengunyah permen karet. Permen karet mengandung lebih sedikit kalori dan bisa menjadi salah satu masakan ringan yang ideal saat Anda merasa lapar. Selain itu, mengunyah permen karet pun akan meredakan rasa lapar Anda tanpa harus mengganggu selera makan Anda.
2. Menjaga kesehatan mental
Mengunyah pemen karet ternyata sangat baik juga untuk meningkatkan ingatan Anda dan ini sudah terbukti secara ilmiah, lho. Disamping itu, kebiasaan mengunyah permen karet juga sanggup meningkatkan detak jantung dan melancarkan suplai oksigen ke otak.
3. Pencernaan
Dengan mengunyah permen karet, secara tidak sadar telah membantu Anda dalam meningkatkan kinerja pencernaan. Hal ini sebab mengunyah permen karet akan menurunkan gugusan asam di perut. Namun, perlu diingat juga bahwa sebaiknya mengunyah permen karet dilakukan sesudah makan. Mengunyah permen karet sanggup merangsang produksi air liur dan menurunkan kadar asam pada perut.
4. Kebersihan gigi
Percaya atau tidak, mengunyah permen karet juga bisa membantu menjaga kebersihan lisan dan juga gigi. Selain itu, mengunyah permen karet juga sanggup mencegah terjadinya amis mulut, mencegah terjadinya infeksi, serta meningkatkan produksi air liur. Air liur yang mengandung zat anti-bakteri sanggup menghilangkan basil dari mulut.
5. Meredakan stres
Untuk meredakan stres, cobalah Anda santai sejenak sambil mengunyah permen karet sebab hal tersebut dipercaya bisa menurunkan stres dan emosi negatif. Kalau sekiranya Anda sedang dalam kondisi yang tidak enak, menyerupai frustasi, tegang, merasa bad mood, atau yang lainnya, rasanya tidak ada salahnya untuk mengunyah permen karet.
Bagaimana berdasarkan Anda, cukup banyak kan manfaat yang bisa didapat dari mengunyah permen karet? Namun, Anda juga harus ingat bila ingin mengunyah permen karet, sebaiknya pilihlah permen karet yang tidak mengandung banyak gula. Selamat mencoba!
Comments
Post a Comment